vrijdag 11 augustus 2017, 12:55

Afscheidsrecept Asja: yoghurtijsjes

Health coach Asja Tsachigova gelooft niet in diëten, maar is ervan overtuigd dat we ons dankzij de juiste voedingscombinaties beter kunnen voelen. Ze deelt deze week op deze website voor de allerlaatste keer een recept volgens haar Levensstijl Methode: yoghurtijsjes.

6 ijsjes

Benodigdheden

6 ijsvormpjes voor in de vriezer, met stokjes

500 g volle biologische yoghurt of biogarde zonder toevoegingen

4 el pure honing

12 aardbeien, in halfjes

1 sinaasappel, in blokjes

1 kiwi, in blokjes

10 frambozen

Bereiding

  • Prak de frambozen en meng ze met de yoghurt en de honing. Schep in elk vormpje een laagje van deze mix. Leg er vervolgens per ijsje 4 halfjes aardbei, een paar blokjes kiwi en een paar blokjes sinaasappel op. Verdeel vervolgens de rest van de yoghurtmix over de bakjes.
  • Twee uur in de vriezer en voilà! Heerlijke en gezonde ijsjes voor jezelf of je kinderen.

Tip: het ziet er heel leuk uit om blokjes fruit te gebruiken, maar je kunt alle ingrediënten natuurlijk ook mixen en als een mengsel in de ijsvormpjes gieten! Gebruik in dat geval maar 3 el honing.

Gerelateerde artikelen

Recept: kastanje-pompoenquiche
04 Aug 17
Recept: volkoren pizza
28 Jul 17
Recept: granaatappelsap
21 Jul 17
Recept: notenpudding
14 Jul 17
Recept: gebakken zeeduivel op een bedje van lamsoren
07 Jul 17

Meer artikelen in Vrij

Lowlands regenachtig van start
4 uur geleden
VRIJ treint door Ierland
4 uur geleden
Ga mee naar Moskou & Sint-Petersburg!
7 uur geleden
’Broodje poep’ op strand Barcelona
19 uur geleden
Het is vandaag Rollercoasterday!
1 dag geleden
UIT & THUIS
1 dag geleden
Elvis leeft voort
1 dag geleden
Gif? Belgen maken reuzenomelet
2 dagen geleden
Veilige fietsgadgets
1 dag geleden
Stuur je mooiste reisfoto in
2 dagen geleden