dinsdag 18 april 2017, 13:15

'Paaskilo's? Je wordt niet dik van een paar dagen snoepen'

© Hollandse Hoogte

Vermeed jij na dit lange weekeinde vol paaseitjes, alcoholische versnaperingen en paasbrood ook de weegschaal uit vrees dat de kilo's eraan zijn gevlogen? Geen nood, want volgens gewichtsconsulente Linda Oskam zitten die gevreesde feestdagenkilo's gewoon tussen je oren.

"Aankomen tijdens Pasen? Welnee! Je wordt niet dik van een paar dagen snoepen", vertelt Linda. "Zeker niet als je de rest van het jaar gezond eet en voldoende beweegt."

SPIEGELBEELD

Wanneer je niet blij bent met je spiegelbeeld en het getal op de weegschaal, heeft het dus geen zin om je zorgen te maken over paaskilo's. Om echt beter in je vel te zitten is het zaak om je leefstijl aan te passen en bewust te gaan eten en bewegen op zo'n manier dat je het ook écht vol kunt houden.

"De kilo's vliegen er pas aan als je over een langere tijd meer calorieën binnenkrijgt dan je verbruikt. Dat is met de feestdagen vaak niet het geval. Dan praat je over misschien twee, hooguit drie dagen. Dan moet je wel héél veel eten, wil je echt kilo's aankomen. Voor 1 kilo vet, moet je namelijk meer dan 7000 calorieën te veel eten."

Lees het hele artikel op VROUW.nl. 'We zijn allemaal zo gefocust op het eten, maar uiteindelijk is de paasbrunch ook maar gewoon een maaltijd.'

Meer artikelen in Vrouw

Sanne: Op vakantie had ik geen eigen hotelkamer nodig
1 uur geleden
Zijn wij ouders betuttelend?
17 uur geleden
Boerin Bertie: Het was net een Chinese massage
17 uur geleden
Heb jij liever een realistische of een flatterende paskamerspiegel?
19 uur geleden
Boerin Ingrid: 'Cupido heeft dus vijf keer raak geschoten'
19 uur geleden
Zo houdt Claudia Schoemacker haar huwelijk spannend
20 uur geleden
Waarom Herman wel móest veranderen
22 uur geleden
Wát een oogst: Alle 5 boeren verliefd!
1 dag geleden
Marina van der Wal: 'Leer kinderen dat verdriet bij het leven hoort'
2 dagen geleden
Kinderen: spreek je voetbalouders strenger toe
3 dagen geleden