dinsdag 18 april 2017, 13:15

'Paaskilo's? Je wordt niet dik van een paar dagen snoepen'

© Hollandse Hoogte

Vermeed jij na dit lange weekeinde vol paaseitjes, alcoholische versnaperingen en paasbrood ook de weegschaal uit vrees dat de kilo's eraan zijn gevlogen? Geen nood, want volgens gewichtsconsulente Linda Oskam zitten die gevreesde feestdagenkilo's gewoon tussen je oren.

"Aankomen tijdens Pasen? Welnee! Je wordt niet dik van een paar dagen snoepen", vertelt Linda. "Zeker niet als je de rest van het jaar gezond eet en voldoende beweegt."

SPIEGELBEELD

Wanneer je niet blij bent met je spiegelbeeld en het getal op de weegschaal, heeft het dus geen zin om je zorgen te maken over paaskilo's. Om echt beter in je vel te zitten is het zaak om je leefstijl aan te passen en bewust te gaan eten en bewegen op zo'n manier dat je het ook écht vol kunt houden.

"De kilo's vliegen er pas aan als je over een langere tijd meer calorieën binnenkrijgt dan je verbruikt. Dat is met de feestdagen vaak niet het geval. Dan praat je over misschien twee, hooguit drie dagen. Dan moet je wel héél veel eten, wil je echt kilo's aankomen. Voor 1 kilo vet, moet je namelijk meer dan 7000 calorieën te veel eten."

Lees het hele artikel op VROUW.nl. 'We zijn allemaal zo gefocust op het eten, maar uiteindelijk is de paasbrunch ook maar gewoon een maaltijd.'

Meer artikelen in Vrouw

Joyce bedankt zaaddonor: 'Je hebt een geweldig mensje gemaakt'
5 uur geleden
Moeders met minimaal 6 kinderen: 'Het is gewoon zo gelopen'
10 uur geleden
'Luister toch naar wetenschappers in plaats van bloggers'
1 dag geleden
Hier worden de Vierdaagse-gasten wel héél goed verwend...
1 dag geleden
Danique (21): Het minst mooi aan mezelf vind ik mijn lovehandles
11 uur geleden
Dunja (23) kreeg een herseninfarct door de pil
1 dag geleden
"Naturisme heeft niets met seks te maken"
1 dag geleden
Xandra heeft door zeldzame ziekte een fluweelzachte huid
1 dag geleden
'Per dag moet ik vier uur lang kinderporno kijken'
1 dag geleden
An (78) loopt de Nijmeegse Vierdaagse: 'Ik ga de finish over'
2 dagen geleden