dinsdag 18 april 2017, 13:15

'Paaskilo's? Je wordt niet dik van een paar dagen snoepen'

© Hollandse Hoogte

Vermeed jij na dit lange weekeinde vol paaseitjes, alcoholische versnaperingen en paasbrood ook de weegschaal uit vrees dat de kilo's eraan zijn gevlogen? Geen nood, want volgens gewichtsconsulente Linda Oskam zitten die gevreesde feestdagenkilo's gewoon tussen je oren.

"Aankomen tijdens Pasen? Welnee! Je wordt niet dik van een paar dagen snoepen", vertelt Linda. "Zeker niet als je de rest van het jaar gezond eet en voldoende beweegt."

SPIEGELBEELD

Wanneer je niet blij bent met je spiegelbeeld en het getal op de weegschaal, heeft het dus geen zin om je zorgen te maken over paaskilo's. Om echt beter in je vel te zitten is het zaak om je leefstijl aan te passen en bewust te gaan eten en bewegen op zo'n manier dat je het ook écht vol kunt houden.

"De kilo's vliegen er pas aan als je over een langere tijd meer calorieën binnenkrijgt dan je verbruikt. Dat is met de feestdagen vaak niet het geval. Dan praat je over misschien twee, hooguit drie dagen. Dan moet je wel héél veel eten, wil je echt kilo's aankomen. Voor 1 kilo vet, moet je namelijk meer dan 7000 calorieën te veel eten."

Lees het hele artikel op VROUW.nl. 'We zijn allemaal zo gefocust op het eten, maar uiteindelijk is de paasbrunch ook maar gewoon een maaltijd.'

Meer artikelen in Vrouw

Ook al word ik er ziek van, ik kan die taart niet laten staan...
22 minuten geleden
'Spreek je vertrouwen uit aan je kinderen, het maakt een wereld van verschil'
3 uur geleden
Dagboek van een Minnares; Maaike Martens speelt bedrogen echtgenote
2 dagen geleden
'Ik schaamde me voor mijn stadse vriendin'
14 uur geleden
'Wij gaan volgende maand trouwen, maar ik wil niet meer...'
1 dag geleden
Matthijs (9) zijn linkerhersenhelft werd uitgeschakeld
1 dag geleden
Liselotte: 'Mijn tatoeage helpt me mijn miskramen te verwerken;
1 dag geleden
'Sommige pesters zijn niet alleen dader maar ook slachtoffer'
20 uur geleden
Wat doe je als hooikoorts jouw mooie weekend dreigt te verzieken?
2 dagen geleden
Dat een kind gepest wordt, is niet zijn schuld
1 dag geleden