Psst!

De Telegraaf krijgt een nieuwe website

Bekijk 'm hier! Misschien later
dinsdag 18 april 2017, 13:15

'Paaskilo's? Je wordt niet dik van een paar dagen snoepen'

© Hollandse Hoogte

Vermeed jij na dit lange weekeinde vol paaseitjes, alcoholische versnaperingen en paasbrood ook de weegschaal uit vrees dat de kilo's eraan zijn gevlogen? Geen nood, want volgens gewichtsconsulente Linda Oskam zitten die gevreesde feestdagenkilo's gewoon tussen je oren.

"Aankomen tijdens Pasen? Welnee! Je wordt niet dik van een paar dagen snoepen", vertelt Linda. "Zeker niet als je de rest van het jaar gezond eet en voldoende beweegt."

SPIEGELBEELD

Wanneer je niet blij bent met je spiegelbeeld en het getal op de weegschaal, heeft het dus geen zin om je zorgen te maken over paaskilo's. Om echt beter in je vel te zitten is het zaak om je leefstijl aan te passen en bewust te gaan eten en bewegen op zo'n manier dat je het ook écht vol kunt houden.

"De kilo's vliegen er pas aan als je over een langere tijd meer calorieën binnenkrijgt dan je verbruikt. Dat is met de feestdagen vaak niet het geval. Dan praat je over misschien twee, hooguit drie dagen. Dan moet je wel héél veel eten, wil je echt kilo's aankomen. Voor 1 kilo vet, moet je namelijk meer dan 7000 calorieën te veel eten."

Lees het hele artikel op VROUW.nl. 'We zijn allemaal zo gefocust op het eten, maar uiteindelijk is de paasbrunch ook maar gewoon een maaltijd.'

Meer artikelen in Vrouw

Mijn ex gooide mijn baby van het dak
11 uur geleden
HHB: 'Maarten had het kunnen zien aankomen'
13 uur geleden
'Wij zijn monogaam, met z'n drietjes'
14 uur geleden
Claudia Schoemacher: Ik ben wel eens vreemdgegaan
12 uur geleden
Te weinig zicht op kinderen bij gastouders
1 dag geleden
 'Wildplassen doet toch een beetje afbreuk aan het vrouw zijn'
2 dagen geleden
Deel 88: ingezet op te ervaren vrouw
3 dagen geleden
Martine werd gepest op werk: 'Voor koffie werd ik overgeslagen.'
3 dagen geleden
Zij vonden hun grote liefde via het internet
1 dag geleden
'Ik ben toch geen kind meer?!'
1 dag geleden